位置境域 抚州市地处北纬26°29′～28°30′、东经115°35′～117°18′之间。东邻福建省建宁县、泰宁县、光泽县、邵武市，南接江西省赣州市石城县、宁都县，西连吉安市永丰县、新干县和宜春市的丰城市，北毗鹰潭市的贵溪市、余干县和南昌市进贤县。南北长约222千米，东西宽约169千米，总面积18816.92平方千米，占全省总面积的11.27%。 地势地貌 市境内东、南、西三面环山，中部丘陵与河谷盆地相间。地势南高北低，渐次向鄱阳湖平原地区倾斜。地貌以丘陵为主，山地、岗地和河谷平原次之。海拔500米以上的山地占总面积的30%，海拔100~500米之间的丘陵占50%，海拔低于100米的岗地和河谷平原占20%。市内最高峰——军峰山海拔1761米。 山脉 市境内山脉集中分布于东部和南部，山体走向为北东—南西向，主要有东部武夷山和南西部雩山，二者在平面上构成北东向斜“川”字型地貌框架。武夷山脉位于市区东部，沿赣闽省界向南延伸，为盱江和闽江的分水岭。主要有笔架山、野鸡顶、昌坪山、杨家岭、王仙峰、九头峰等海拔千米以上的山峰。雩山山脉分布在市南西部，市内最高峰军峰山位于该山中。 水文 抚州市有抚河、信江、赣江三大水系，大小河流470条。水流方向除赣江水系乌江外，均由南向北汇入鄱阳湖。1.抚河水系。抚河古称盱江，又名汝水，贯穿抚州市中南部，是流入鄱阳湖区主要支流之一，为全省仅次于赣江的第二大河流。抚河干流总长350千米，流径境内长271千米，多年平均径流量为78.9亿立方米，流域面积为16800平方千米。抚河主要支流有临水、盱江、黎滩河、东乡水。2.赣江水系。市内赣江水系主要河流在乐安县境内，流域面积为1422平方千米，有青田水、南村水、敖溪水、潭港水、招携水、牛田水、湖坪水、柯树水。3.信江水系。市内信江水系河流分布在东乡、金溪、资溪三县，流域面积为1560平方千米，有泸溪水、黄通水、肠田水。此外，还有直接流入鄱阳湖的润溪河，其发源于东乡县北部愉怡乡眉毛尖，全长21千米，市内流域面积为116.2平方千米。 气候 抚州市境内属南方湿润多雨季风气候区，气候湿润，雨量充沛，光热充足，四季分明，生长期长。抚州市年平均气温在16.9~18.2℃之间，最热月7月平均气温为28.8~29.6℃之间，最冷月1月平均气温为4.9~6.3℃。历年极端最高气温42.1℃，极端最低气温-13.7℃。年平均降水量1600~1900毫米，集中雨季在4~6月，年平均降水日为179.5天。年平均日照为1582~1928.1小时。风向2012年平均以静风为主。由于地形复杂，气候多变，旱涝、风雹、雷电和低温天气常有发生。